蹺二郎腿的危害
可能變?yōu)镺型腿
蹺二郎腿時，由于上位腿受力不均，向內(nèi)偏斜，可能造成內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)間隙壓力增加，軟骨磨損加重，位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉，使其松弛。
可能在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位，外表看起來就形成了O 型腿。像初戀女神允兒，也難逃O型腿的硬傷（也有可能是天生的啦）。
導致脊椎變形，高低肩
人體正常脊椎從側(cè)面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。脊椎變形最明顯的特征就是高低肩，脊椎變形越厲害，高低肩也越明顯。
可能引發(fā)腿部靜脈曲張
靜脈曲張是指下肢的淺靜脈由于血液回流障礙形成的靜脈壁擴張、成結(jié)節(jié)團塊狀。
蹺二郎腿使得位于膝關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)的大隱靜脈和位于膝關(guān)節(jié)后側(cè)的小隱靜脈更容易受到壓迫，使得血液回流不暢，增加靜脈曲張的風險。
提醒：對于已有下肢水腫、靜脈曲張等疾病的患者，請勿蹺二郎腿。
提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎
所謂“退化性關(guān)節(jié)炎”，是指關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)由于長期適用、磨損等原因造成的結(jié)構(gòu)退化性病變，典型的疾病就是骨關(guān)節(jié)炎，一般出現(xiàn)在年老以后。
蹺二郎腿不會使你馬上得骨關(guān)節(jié)炎，但由于增加了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力，使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加，對軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來說，會增加患骨關(guān)節(jié)炎的風險。
提醒：上面的這些危害雖然不會在短時間立馬表現(xiàn)出來，但是長期采用蹺二郎腿姿勢的人等年齡稍大，身體的免疫力下降之后，各類疾病就慢慢表現(xiàn)出來了。
