女生如何健身 才能做到穿衣顯瘦

  • 2017/2/2 23:24:56
  • 來源：模特中國
  • 責(zé)任編輯：MC_guowei

#緊致的手臂#
想想你在夏天向友人招手的時(shí)候，大臂會(huì)不會(huì)有“拜拜肉”。緊致的手臂，對(duì)于整體的形態(tài)來說是很重要的一個(gè)方面。對(duì)于手臂的訓(xùn)練，主要是肱三頭肌。

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