超級(jí)名模李艾的瘦身方法

　　晚餐：新鮮蔬菜1份、靚湯1份、清蒸魚(yú)1份、米飯半份

　　從她的每日飲食上就可以清楚的了解到，李艾的減肥方法就是每天攝取適量有營(yíng)養(yǎng)的飲食，當(dāng)然還有自己的平時(shí)功能做的忙碌。這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，可以引用她的飲食方法，我們自己在配合一些能夠消耗熱量的運(yùn)動(dòng)，像是跑步、游泳，騎自行車(chē)等等。通過(guò)上面的講解，現(xiàn)在知道李艾減肥方法是什么了吧!